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La experta en medicina deportiva Ana María Betancur, explora las ventajas y desventajas de la grasa corporal.
Si bien la grasa cumple funciones esenciales como proteger los órganos, aislar el cuerpo, proporcionar reservas de energía y producir hormonas, la grasa corporal excesiva y distribuida visceralmente puede provocar problemas de salud, incluidas enfermedades cardiovasculares, obesidad, grasa hepática y problemas de articulaciones y huesos debido a aumento de peso.
El porcentaje de grasa corporal ideal oscila entre el 21 y el 30% para las mujeres y entre el 10 y el 20% para los hombres.
Por: Luís Alonso Colmenares Rodríguez
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Entre escándalo y escándalo, el Autogolpe
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