Kristina/ Tomada de Instagram: @ellipticalifragilistic
Ella es Kristina, una chica estadounidense que ahora está en boca de todos los internautas tras contar su testimonio de cómo perdió 45 kilos sin necesidad de hacer ejercicio.
La muchacha de 25 años dijo que logró perder todos esos kilos gracias a que se sometió a una dieta cetogénica. Esto consiste en ser baja en carbohidratos y alta en grasas, obligando así a que el organismo queme grasa para transformarla en energía.
Así el cuerpo se siente en la obligación de transformar esa grasa en energía, por medio de un proceso metabólico conocido como cetosis.
Kristina afirmó que durante el primer año de dieta, solo se centró en cambiar su manera de comer, dijo que caminaba un poco de su casa a la universidad y algunas veces, hacía yoga, pero después de dos años y con muchos kilos menos, se inscribió a un gimnasio donde hace cardio y pesas para conseguir el cuerpo deseado.
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