Shakira/ Tomada de Instagram: @shakira
Shakira/ Tomada de Instagram: @shakira
La entrenadora personal de la cantante colombiana Shakira (40 años) reveló en una entrevista el secreto de la celebridad para mantenerse saludable y en forma a su edad.
Según Anna Kaiser , Shak come sus tres comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena. A eso le suma una proteína distinta, vegetales frescos o pequeñas porciones de frutas bajas en glicemia.
Shakira, además, reemplaza los snack por una sopa.
Expertos destacan que estos hallazgos indican condiciones ambientales favorables.
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