Si temes el momento de ir a la cama, pues padeces de insomnio, te gustará saber que hay una manera muy sencilla, rápida, natural y riquísima de ayudarte a caer rendida en los brazos de Morfeo.
Es por eso que comer cerezas frescas o secas antes de acostarte, podría ayudarte a dormir mejor.
La cereza
también conocido como guinda, es una fruta rica en vitaminas A, B, C, E, K y P, en hierro, calcio, magnesio, potasio y azufre.
En España se distingue como guinda al fruto de Prunus cerasus y como cereza al de Prunus avium, siendo en América más común la denominación cereza ácida, para el primero y cereza dulce, para el segundo.
En la actualidad, el cerezo se encuentra difundido por numerosas regiones y países del mundo con clima templado. Existen muchos tipos de cereza, pero la mayoría de ellas crecen en arbustos y arboles bajos al igual que las moras o fresas.
Con información de vanidades.com y wikipedia.org
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