Mexico es el país mas obeso del mundo, Colombia le sigue los pasos

Minuto30.com.-Una de las tareas del IX Congreso Colombiano de Obesidad, fue analizar las causas que en nuestro país están convirtiendo este problema en una epidemia, tanto así como para seguirle los pasos a México en ese desafortunado podio, Colombia, el lugar donde la obesidad está creciendo más rápidamente.

la pérdida de la alimentación tradicional, el alto consumo de la comida chatarra y la excesiva ingesta de alimentos con aditivos químicos, son causas bastante razonables, pero si sumamos a esa lista conocida, la reducción de los espacios en el hogar, el sedentarismo desde la infancia, el cambio de los juego tradicionales por los juegos de video, así como la adicción a las redes sociales y herramientas digitales, llegamos a la conclusión que la actividad fisica está en desuso.

A pesar de que nuestro porcentaje de obesidad apenas está a la mitad del mexicano (32%), en los últimos cinco años creció más que en cualquier otro país de la región, un indicativo de que no estamos asimilando bien los retos de la vida moderna.

En Colombia una de cada dos adultos sufre de sobrepeso, así como uno de cada seis niños, las mas afectadas en este aspecto son las mujeres.

Entre las razones mas comunes del aumento acelerado de peso, se encuentra entre otros el estrés, cuando emociones como la ansiedad y la desesperación empiezan a volverse determinantes, generalmente rompen su equilibrio,  los corticoides (responsables del estrés), se activan ayudándonos a acumular grasa corporal.
por eso es importante albergar en nuestro día a día estilos de vida saludable que nos permitan ampliar nuestra calidad de vida.