Así se puede recuperar un orgasmo cuando crees que no lo alcanzarás

Alcanzar un orgasmo puede tener implicaciones más allá del simple placer sexual, en una mujer puede estar determinado tanto por las sensaciones previas como por el entorno.

A continuación te entregamos una serie de técnicas y consejos, algunos recogidos de ‘Prevention’, destinados a las mujeres a las que les cuesta alcanza el orgasmo.

1) Siéntete segura

Muchas mujeres se sienten inseguras en la cama. Recuerda que no hay nada de malo en cómo te ves, en cómo hueles o en lo que haces. Solo sé tú misma y déjalo fluir. Cuando pares de pensar en lo que debes hacer y en lo que debe estar pensando tu compañero, empezarás a disfrutar de verdad.

2) Deja de preocuparte por el tiempo

A todas nos ha pasado en alguna ocasión: vemos que no llegamos y nos obsesionamos con el tiempo. Esto, en vez de potenciar la llegada del clímax, lo aleja. Por ello, en lugar de enfocarte en los objetivos (déjalo para la oficina), has de cambiar tu atención hacia la sensación. De esa forma, tu cerebro puede estar trabajando a favor de tu orgasmo y no en contra de él.

3) Estate en el presente

Estás tratando de tener un orgasmo pero tu cabeza está en otro sitio. No te concentras, no estás en el ahora. Comienza a utilizar tus cinco sentidos en lo que estás haciendo. Presta atención a cómo se siente tu cuerpo cuando te acaricias o cuando tu pareja te toca sensualmente.

4) Empieza por tocarte tú

Si descubres que experimentas problemas para tener un orgasmo con tu pareja (u otro ser humano), y ni siquiera sabes por dónde empezar, es recomendable que comiences por tocarte tú sola.

5) Comienza a hablar de sexo

Charla con tu pareja o amigos de sexo. Dale normalidad al tema. Habla sobre tus creencias sexuales, gustos, fobias o filias. Así compartirás experiencias y tendrás más clara la solución del problema. Además, conseguirás dejar de verlo como un tema tabú, lo que te restará presión en el próximo encuentro sexual.

6) Sé positiva

Equilibra tus pensamientos negativos con algunos pensamientos agradables. No te lo tomes demasiado en serio: solo es sexo y, como todo en la vida, va pasando por diferentes etapas. Tener un orgasmo tiene que ver con relajar el cuerpo y soltarse.

Con info de El Confidencial