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    VIDEO: ¡Ya está viejita! Carolina Cruz contó que va a salir ‘peli’ blanca de la cuarentena

    Ver esta publicación en Instagram Los tenía abandonados con las rutinas por aquí, entreno todos los días con Tata, Marce y Manu pero como hay tantas opciones en redes estoy segura que no se quedan sin rutinas #CaroCruzSinExcusas 1. 4 series de 15 con pesas o botellas llenas de agua. 2. 4 series de 15 […]

    Publicado por: Minuto30

    Carolina Cruz
    Foto tomada de @carolinacruzosorio

    Ver esta publicación en Instagram

    Los tenía abandonados con las rutinas por aquí, entreno todos los días con Tata, Marce y Manu pero como hay tantas opciones en redes estoy segura que no se quedan sin rutinas #CaroCruzSinExcusas 1. 4 series de 15 con pesas o botellas llenas de agua. 2. 4 series de 15 por cada lado con pesas o botellas de agua llenas. 3. 4 series de 15 a 20 por cada lado con pesas o botellas de agua llenas. 4. 4 series de 10 saltos por lado. 5. 4 series de 30 abdominales si no tienen la banda lo hacen sin ella. 6. 4 series de 20. 7. 4 series de 30 con banda dura si no tienen banda lo hacen sin ella. 8. 4 series de 15 a 20 por cada lado con pesas o con botellas de agua. 9. 4 series de 15 con banda dura, si no tienen banda lo hacen sin ella. 10. Después cardio 30 a 45min.

    Una publicación compartida de Carolina Cruz Osorio (@carolinacruzosorio) el

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    Minuto30 Agencias

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