FOTOS: Naty Botero explicó cómo logró bajar “19 kilos que subió durante el embarazo”

La cantante de electropop quiso compartir con sus más de 130 mil seguidores de Instagram como hizo para bajar de peso después de tener a sus gemelas, Luna y Paloma, Naty Botero explicó sus tips para bajar “19 kilos que subió durante el embarazo”. En el texto de una fotografía donde sale con Luna y Paloma sentada cerca de su cama y acompañada de su guitarra contó que antes del embarazo estaba ‘atlética’ y pesaba 53 kilos, y luego de tener a sus dos bebés “sigo con 58 kilos y el hambre con la lactancia es absurdo entonces no paro de comer. Puedo decir que la lactancia ha hecho que me adelgace los 19 kilos que subí en el embarazo”. A eso se le suma que Naty ha empezado hacer dieta y correr en algunas ocasiones, según ella, el ejercicio que hasta ahora está retomando ha ayudado para que el cuerpo tome la memoria muscular que tenía antes de sus bebés. Recordemos que hace poco Botero mostró su figura meses después de dar a luz a sus gemelas. Ver esta publicación en Instagram Me han preguntado cómo me cuide en el embarazo? Por qué estoy flaca y por qué no me salieron estrías ? Les juro me falta mucho para llegar al cuerpo que tenia, pero la verdad antes de quedar embarazada estaba en súper forma por que llegaba del reality de rcn 4 Elementos donde hacíamos deporte todo el día sin parar y pesaba 53 kilos de lo flaca que estaba. Hoy sigo con 58 kilos y el hambre con la lactancia es absurdo entonces no paro de comer. Puedo decir que la lactancia ha hecho que me adelgace los 19 kilos que subí en el embarazo , y también el haber estado súper en forma antes del embarazo hizo que el cuerpo tuviera memoria muscular y volviera rápido a su peso. Para las estrías me eche mil cremas y hay mucha buenas como los aceites de árgan y el aceite @nataliaparismodel y la crema de @exceltis pero en realidad creo que si tu mamá tuvo estrías tu vas a tener y realmente es algo genético mi mamá con 4 hijos no tiene ni una . Hasta ahora estoy empezando el ejercicio normal de yoga y correr media hora cuando puedo por que eso es casi nunca con dos bebes . Y ya empecé dieta como la q siempre hago q es desayuna como rey , almuerza como príncipe y come como mendigo y por eso después de las 3 pm no comer gluteny ojalá no comer azúcar con nada ! Tomar agua con limon todo el día ojalá un litro al día. Que más les puedo decir me cambio el cuerpo ! Tengo tetas ! Me encantan pero cundo hago ejercicio no , por que se mueven mucho ! Mejor dicho nada es Perfecto ! Lo único Perfecto son mis bebés que miro cada día más enamorada y en asombro por que están sanas y cada día más fuertes ! Se viene música nueva este año me siento plena será el eclipse ? O será la maternidad ? Ustedes cómo recuperaron su cuerpo después del embarazo ? Una publicación compartida de natybotero (@natybotero) el 10 Ene, 2020 a las 11:45 PST Ver esta publicación en Instagram Feliz Navidad 🎄! Les deseo lo mejor para ustedes y sus familias ! Los quiero mucho ! los mejores regalos no tienen precio ! Son los que llegan a cambiar tu vida y a enseñarte a ser mejor persona como Lo ha sido esta familia que me regalo dios ! Una publicación compartida de natybotero (@natybotero) el 24 Dic, 2019 a las 3:03 PST Ver esta publicación en Instagram Celebrando 3 meses de este regalo de dios en @gitanadelmarbeachresort ! Biquini de la nueva colección @corajeshop Una publicación compartida de natybotero (@natybotero) el 13 Dic, 2019 a las 12:33 PST Ver esta publicación en Instagram Ya han pasado 15 días desde el nacimiento de Paloma y Luna. El día antes fui a ver al doctor para que decidiéramos si iba a ser parto natural ( qué siempre quise) o cesárea, midió y me dijo que iba a ser un parto largo,difícil :era mejor una cesárea. Juro que en ese momento con 17 kilos de más, el cansancio,fue algo aliviador que me programara cesárea. llore toda la noche del susto y me ayudo la meditación y los abrazos de mi mamá y a mi hermana, dormí hasta las 5 am que nos levantamos para ir al hospital. mi pareja estaba ahí conmigo llenando los papeles cuando llego el doctor y me llevaron a la sala de cirugía. Una sala fría y pequeña , no podía creer q en ese lugar iban a nacer mis princesas. Pasó algo mágico, pensarás que estoy loca pero entraron ángeles para protegerme y llenaron el cuarto con energía positiva y calor; tocaban y cantaban; la que me puso la anestesia fue como un ángel y ahí deje de sentir las piernas y escuché casi gritar al doctor “traigan a el papá” lo vi entrar y ese segundo miro arriba, veo a Paloma llorando y me la traen al lado de mi cara entre lagrimas la besé y le dije te amo infinito y el papá también lloraba 5 min después veo a Luna a mi lado y le dije ya llegaste a este mundo y nunca te soltaré de la mano, el papá se fue con ellas. Yo sentía cómo me cosían,terminando me miro la barriga y era plana, pude ver las placentas como árboles de la vida poderosas. me dejaron en reposo y les di teta por primera vez, y todo fluyó. Solo rezaba y decía dios Gracias, por dármelas saludables; fueron los momentos que más feliz he estado en toda mi vida. La lactancia es difícil, quieres que te salga un chorro y no te salen si no gotas de calostro. Los primeros días solos en el Hospital me di cuenta del gran papá que tienen mis hijas pues se encargó de ellas esas noches en que yo no podía moverme. Hoy soy una mamá que lacta las bebes ya están gordas y yo me tomo un día a la vez. Paloma, mi ayudante en la lactancia ella por ser la mayor supo succionar mejor,es independiente y no llama la atención. Luna como La luna, cambiante, más demandante ama la fórmula y no succionar la teta. Estoy enamorada , no ha sido fácil , pero el amor real todo lo puede. Una publicación compartida de natybotero (@natybotero) el 27 Sep, 2019 a las 8:01 PDT Ver esta publicación en Instagram Ya tengo 37 semanas que es a termino para mellizos, entonces hay ansiedad de que lleguen Paloma y Luna, por qué me siento inmensa, no viajar, no estresarme, (casi que dejar de ser yo) la incertidumbre me tiene loca,quiero ya verles las caras,jugar con ellas. Aparte de la espera, siendo independiente, pensar que no vas a poder estar sola en las noches para componer, vivir con alguien que me ayudará a cuidar a las bebes y los costos de cada cosa nueva que ellas necesitan, la vida de pareja que ojalá resulte y sea maravillosa. Como seguir siendo la mujer productiva, segura, y con ganas de comerse el mundo que siempre he sido cuando lo único que quiero es estar en mi cama y ver netflix?Solo me queda una chaqueta de invierno que es la única q me cierra y pienso regalar todo lo que me puse en embarazo apenas pueda. Serán las hormonas? Embarazado uno se aguanta menos a las personas, uno ve más claro quien es un idiota y quien es honesto y real y por eso mismo ha sido un embarazo en el que he estado sola. No me quejo, la única persona q quiero y lloro de gratitud de tener a mi lado es a mi mamá, amigas que pensé eran sólidas han demostrado que no les importan mucho que esté embarazada y algunas otras que nunca imaginé me han ayudado y aconsejado mejor que nadie.Gracias a aquellos que me han dado moral y han estado pendientes pues creo que no los olvidaré jamás. Les juro que tengo miedo; Del parto, la cesárea o de q me toque hacerme los dos, que nazcan sanas, del post parto,la sangrada durante un mes,acostumbraste a dar leche a dos bebes, no ser buena madre no dormir,más si son mellizos y al tiempo la cantidad de gastos. Espero que todo salga increíble, soy positiva y llena de ganas de ser mamá , pero no les miento que mi admiración por la figura materna y creció y exijo que la licencia debería ser de un año, para las madres de mellizos o las que ya tienen hijos, para los Papás que de verdad ayudan , abuelas que se entregan como madres.Está naciendo otra mujer mas fuerte una guerrera Que lucha por prolongar su especie y por que sus hijos sean felices, libres y por darles todo ese Amor incondicional. Que ha sido lo Más difícil del embarazo y post parto para ustedes ? Una publicación compartida de natybotero (@natybotero) el 5 Sep, 2019 a las 4:03 PDT