Famosos se están bañando en tina de hielo, el ritual que promete muchos beneficios

Algunos famosos han publicado en sus redes sociales su experiencia sobre los baños con hielo.

Expertos aseguran que son considerados como crioterapia; mejora varios aspectos como la piel, la salud mental, los músculos, y hasta mejorar el sueño.

Cristiano Ronaldo, Aída Victoria Merlano, Gianluca Vacchi, Tuti Vargas, el cantante Harry Styles, Zac Efron, Lady Gaga, entre otros, sumergen sus cuerpos en agua helada, algo que no muchos están dispuestos a hacer.

Normalmente lo hacían después de hacer ejercicio o una dura actividad física, celebridades lo han adoptado asegurando que ayuda a conseguir calma y relajación de forma efectiva.

Beneficios de meterse en hielo

1. Ayudan a que los músculos se recuperen después de un entrenamiento.
2. Mejoran tu salud mental.
3. Mejora el sueño.
4. Reducen los niveles de estrés
5. Mejora tu sistema inmune

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— Minuto30.com (@minuto30com) November 16, 2022

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