EN VIDEO: Esta es la cantidad de proteína que debes comer

Minuto30.com .- La proteína es uno de esos elementos que no pueden faltar en las comidas diarias; participan en la creación de nuevos tejidos durante el crecimiento y desarrollo, así como de la regeneración de la piel al momento de la cicatrización.

Sin embargo el excesivo consumo también puede ser tan dañino como la carencia absoluta en las dietas diarias. ACá te mostramos cuánta cantidad debe ingerir al día.

Dale click al video y ponle cuidado: