Amparo Grisales contó lo qué dejó de comer para adelgazar

Amparo Grisales/ Tomada de Instagram @agrisales333

Amparo Grisales contó para la revista Aló varios de sus secretos y truquitos para cuidar su cuerpo, además del regreso de la famosa serie ‘Las muñecas de la mafia’.

Con 61 años, Amparo asegura que para conservar su línea a tenido que trabajar muy duro: “Lo mío es un entrenamiento de alma, espíritu y cuerpo; es mente, corazón y materia, no es solamente trabajar los músculos”, confesó a la publicación.

“Nunca he dejado el ejercicio, nunca, desde que hacía parte de la selección de voleibol o de básquetbol de Caldas. Por eso conozco todas las técnicas y he podido pasar de la época de piedra, porque las máquinas era reviejas, a la tecnología de hoy. Fui de las primeras mujeres en entrenar en un gimnasio. Era un espacio de hombres, pero Jorge me llevaba y me volví adicta al gimnasio”.

Sobre su alimentación, Grisales aseguró que es vegetariana: “hace 35 años dejé la carne y los mariscos, hace 25 dejé el pollo y hace 5 deje el pescado, pero todo mi proceso lo desarrollé con mucha investigación”.

Asegura que para poder lograr unas piernas definidas también dejó de comer queso.