Lo que recomiendan los psicólogos para no sufrir la ‘depresión decembrina’

Según expertos la celebración decembrina despierta emociones diversas causadas algunas veces por el consumismo propio de las fechas.

Por otra parte, la temporada es propicia para que las personas se tracen metas inalcanzables y al no lograrlas los sentimientos de frustración llegan.

Lo que recomienda Martha Cecilia Gutiérrez, Jefe de posgrados en psicología de la Universidad CES, es cambiarle la connotación a la época de lo comercial a lo espiritual y por supuesto aprender a manejar las emociones negativas adversas a la Navidad.