¡Pilas! Según un estudio el sedentarismo aumenta las enfermedades mortales

EFE/Archivo

Un estudio realizado por la revista británica «Lancet» con la aprobación de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se evidenció que el 25% de la población es sedentaria y esto causa enfermedades cardiovasculares, diabetes y cáncer de pecho y colon, incluyendo efectos negativos para la calidad de vida y salud mental.

La investigación se realizó entre el 2001 y 2016, entre estas fechas se reportó que la cifra no mejoró y que una de cada tres mujeres y uno de cada cuatro hombres realizan suficiente actividad física.

El país donde se presento la cifra más alta de sedentarismo fue Kuwait donde el 67% de la población es inactiva, siguiendo en la lista Samoa Americana con un 53%, y el único país de Latinoamérica que se presenta en la lista es Brasil con 47%, Mauritania 41%, Serbia 40%, Filipinas 40% y Malí 40%.

Por otro lado, los países con menor índice de inactividad fueron Uganda con 6%, Lesotho 6%, Niue 7%, Camboya 11%, Jordania 12%, Moldavia 12%, Nepal 13% y Finlandia 17%.

La OMS recomienda hacer semanalmente al menos 150 minutos de actividad física moderada o 75 de actividad física fuerte, lo que permitirá mejorar la calidad de vida.