Cómo perder la barriga “cervecera” en 10 semanas… y no morir en el intento

Mark Sansom, Jamie Millar y David Morton trabajan en el equipo editorial de la revista de salud para hombres Men’s Health. De vez en cuando, dicha revista desafía a alguien famoso para que ponga su cuerpo en forma en un período relativamente corto. En esta ocasión, la revista desafío a sus tres redactores para perder la barriga “cervecera” y conseguir un “cuerpo 10” en solo 10 semanas.

Estos tres trabajadores tuvieron que hacer un verdadero esfuerzo para combinar trabajo, familia y entrenamiento… pero lo consiguieron.

El resultado final es sorprendente:

David Morton, 32 años, redujo a la mitad su grasa corporal tras unas intensas sesiones de cardio y pesas

Jamie Millar, 30 años, convirtió siete kilos de grasa en siete kilos de músculo.

Mark Sansom utilizó la ciencia nutricional y el levantamiento de pesas para aumentar 10 centímetros de pecho, perder 11 kilos de grasa. Redujo su grasa corporal en un 13 por ciento y terminó el desafío con un bíceps de 48 centímetros.

Fuente: numaniaticos.com