Colombia
Minuto30.com .- El chef Pedro Pinto de Alimentos Casai nos trae esta innovadora receta. Un plato fácil de preparar y muy bien balanceado…
Para prepararla se necesita: Semillas de chía; miel; 100g de yogurt griego; 30g de espinaca; 160g de mezcla de frutos rojos congelados; leche; y cereal casai.
Ahora si empezamos la preparación así: en la licuadora ponemos el yogurt griego, la miel, la espinaca; los frutos rojos; y procesamos hasta tener una crema.
Una vez terminada esta preparación la vertemos en un plato profundo, agregamos las semillas de chía, fruta fresca, y los cereales.
Y está listo… un nutritivo desayuno
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