El deportista por lo general saber identificar los alimentos buenos y los malos, pero muchas veces desconocemos las necesidades reales de nuestro cuerpo y no sabemos qué consumir antes, durante y después del ejercicio. Descubre los mitos de la alimentación sana durante el deporte.
El deportista por lo general saber identificar los alimentos buenos y los malos, pero muchas veces desconocemos las necesidades reales de nuestro cuerpo y no sabemos qué consumir antes, durante y después del ejercicio. Descubre los mitos de la alimentación sana durante el deporte.
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