¡Llegamos a salvarle la vida!: Tips para pasar el guayabo

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Un conjunto de síntomas desagradables,eso es el guayabo. Las características más comunes son: dolor de cabeza, náuseas, sensibilidad a la luz y al ruido, amnesia, letargo, disforia (estado de ánimo depresivo), diarrea y sed.

Aunque es prácticamente imposible hacer desaparecer todos los síntomas, porque en el cuerpo se ha presentado una deshidratación e intoxicación, puedes neutralizar esas sensaciones negativas si eres precavido, toma nota:

1. Primero que todo, come bien antes de empezar a beber: El estómago vacío asimila el alcohol cuatro veces más rápido, por eso es conveniente consumir alimentos con alto contenidos de carbohidratos, proteínas y grasas. Pizza, frutos secos, y en general comidas grasosas pueden ser de gran ayuda.

Otro truco es ingerir una cucharada de aceite de oliva antes de salir, para recubrir el estómago de una capa de grasa y evitar la absorción acelerada de alcohol en el organismo.

2. Desayuna con caldo: Una sopa clara y suave, preparada con papa, costilla de res o pollo, cebolla, ajo y sal. Consumir esta receta al despertar es muy eficaz contra los síntomas de la resaca, porque ayuda a hidratar el cuerpo y a estabilizar el estómago.

3. Come comida ‘de sal’: Los alimentos con sabor neutro como el arroz, la papa y el pan son una buena opción para comenzar el día después del licor.

4. Toma agua: Es la manera más fácil de evitar la resaca, bien sea bebiendo antes, durante y después de la ingesta de alcohol. La manera más efectiva es alternar un vaso de agua con el licor o, al llegar a la casa, beber dos vasos de agua antes de dormir.

Con estas estrategias contrarrestarás la deshidratación ocasionada por la degradación del alcohol en tu cuerpo. Antes de salir de rumba, procura dejar listos en tu mesa de noche dos vasos de agua, por si acaso.

5. Tomate bien maduro: Para evitar el guayabo e hidratar el cuerpo, no irse al sobre sin antes comerse un tomate bien rojo, jugoso y con cáscara.

6. La actividad sexual es una buena opción: La actividad sexual no quita el guayabo, pero ayuda a liberar oxitocina; esta hormona hace que disminuye la sensibilidad al dolor y que el estado de ánimo mejore.

¡Ni se te ocurra!:

Intentar matar el guayabo con más licor: El efecto que logra es continuar la borrachera, pero el malestar y el dolor de cabeza aparecerá paulatinamente.

Tomar café en exceso: Acelerará aún más tu metabolismo y puede ocasionarte complicaciones cardíacas.

Y para el mal aliento:

Si no quieres tener el olor característico del «día después de la fiesta» en tu boca, y una buena cepillada de dientes no es suficiente, puedes hacer lo siguiente:

– Tomar yogurt.
– Comer zanahoria.
– Comer pan.
– Masticar yerbabuena o cardamomo.