Si tienes dolor de cabeza no consumas mariscos

Si bien nunca extremo es bueno ni sano, hay alimentos que en determinados casos pueden empeorar el dolor de cabeza que estemos sufriendo. Por esto es bueno conocer con cuáles debemos evitar excedernos cuando aparecen cefaleas normales o migrañas.

• Embutidos
• El chocolate, que si bien es energético en exceso no es bueno.
• El café negro
• El edulcorante en general, por ser químico. Presten atención principalmente a aquéllos que contengan aspartamo y elementos similares.
• El azúcar
• El hígado
• Los ahumados
• Los quedos fermentados
• Las harinas
• Las frituras
• Los mariscos

Y por supuesto, debemos evitar consumir alcohol e infusiones con demasiado nivel de cafeína.

Quizás conociendo un poco mas sobre la alimentación, podremos con el tiempo aprender a disminuír los dolores de cabeza, tan presentes hoy en día debido al estrés y al ritmo de vida que llevamos.