Muchos dirán que mantenerse en forma cuando no se ha pasado aún de la treintena es casi un juego de niños: los efectos de una dieta equilibrada y algo de ejercicio regular se hacen notar de forma rápida y eficaz si tenemos algo de constancia, y no hay serie de circuitos hechos entre las paredes del gimnasio, o deporte practicado al aire libre, que se nos resista.
El secreto: perseverar con nuestras metas y rutinas de entrenamiento, y darle prioridad a los alimentos de alto contenido proteínico, combinados con verduras, hortalizas y legumbres, que ayuden a ‘fabricar’ músculo y prevengan la caída de los tejidos.
Un buen ejemplo de éxito en este sentido sería el extenso plantel de actores maduros que pueblan las alfombras rojas de Hollywood, y que han conseguido lucir mejor a los 50 que a los 20:
Con información de hola.com
2012-03-08
El sencillo desató especulaciones por frases que muchos asociaron con su relación anterior.
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