Minuto30.com .- Nada más desesperante que despertarse en la mitad de la noche y no lograr conciliar el sueño de nuevo; contar ovejas, encontrar solución al problema, tomar leche caliente o incluso ponerse a ver televisión son los «remedios» a los que recurrimos ante tal situación.
Sin embargo, no todos ellos son buenas medidas para volver a dormir. Es por ello que te dejamos siete tips que te ayudarán a superar el insomnio
Ponlas en práctica y nos cuentas: