Minuto30.com .- Una dieta libre de grasas saturadas, azúcares simples, calorías excesivas y comida chatarra ayudarán a que bajes de peso. Evita ingredientes procesados que contengan sabores y colores artificiales; lee las etiquetas de los alimentos y fíjate no solo en las grasas que contiene sino en la cantidad de azúcar y sodio. Reemplázalos por […]
Minuto30.com .- Una dieta libre de grasas saturadas, azúcares simples, calorías excesivas y comida chatarra ayudarán a que bajes de peso.
Evita ingredientes procesados que contengan sabores y colores artificiales; lee las etiquetas de los alimentos y fíjate no solo en las grasas que contiene sino en la cantidad de azúcar y sodio. Reemplázalos por arándanos y chocolate oscuro.
Acá te dejamos algunas indicaciones para eliminar la grasa abdominal:
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