El buen sexo, un arma para manejar a los hombres?

Cuando empezó tu vida sexual (digamos noche de graduación, motel, Drakkar Noir en todo el ambiente) no tenías que ser buena, solamente tenías que estar ahí. Ahora que eres más grande y sabia (y, esperamos, ya no estás en el asiento trasero de un Jetta) puede ser que quieras mejorar tu desempeño, por él y por ti.

“Ser buena en el sexo no depende de lo que digan los hombres, sino de adueñarte de tu propia sexualidad”, dice Amy Lavine, sex coach de Nueva York. “Ser muy buena en algo que te da placer te hace sentir poderosa y es increíble la cantidad de mujeres que no se dan cuenta de ello”, afirma.

Pero, ¿qué hay que hacer para ser buenísima en la cama? Escucha lo que dicen las que sí lo son (y lo saben porque los hombres se lo han dicho):

Perfeccionar el arte del egoísmo

Es un hecho: entre más disfrutes el sexo, más lo disfrutará él. “Los hombres se excitan más y lo hacen mejor si a su pareja realmente le gusta hacerlo”, dice Linda Banner, sexóloga e investigadora de San José, California.

“No puedes esperar que él haga que el sexo sea bueno, eres tú la que tiene que hacerlo bueno para ti”, aconseja Michelle (publicista de Nueva York de 34 años), que atribuye su alta autoestima sexual al tipo de educación que recibió: “Me enseñaron a respetar mi cuerpo y el sexo jamás fue un tabú” y esa confianza se ha traducido en no tener miedo a pedir lo que quiere.

“El error más grande es no actuar como la gran mayoría de los hombres: siendo muy egoístas”, afirma. “Me considero asertiva sexualmente porque digo cosas como: ‘Hoy quiero hacerlo en esta postura’ o ‘Pon tu mano aquí y hazlo así’.”

Los hombres con los que he estado dicen que les encanta porque: A) decir y pedir lo que te gusta en el calor del momento es excitante y B) si él se aplica en darme placer a mí, sabe que yo haré lo mismo por él.

Elizabeth (33 años) nos contó que no tiene la mínima inhibición en mostrarle a su pareja, tocándose a ella misma, lo que le da placer.

Aprender a no pensar en nada

Otro común denominador entre las mujeres a las que sus parejas han calificado como buenas amantes es el hecho de que no dedican toda la sesión a pensar si son o no las mejores en la cama.

“Cuando hago el amor no pienso en absolutamente nada”, dice Alexis (blogger de 26 años). “No intento dilucidar lo que él está pensando, ni me obsesiono en cómo se ve mi cuerpo… Simplemente me dejo llevar por el momento.”

Banner coincide: “Te tienes que dar permiso de ser sexy; muchas mujeres temen acercarse a ellas mismas y descubrir su sexualidad, pero el buen sexo no es cuestión de seguir un guión, sino de olvidarte de todas tus inhibiciones.”

Alexis llegó a ese punto con la ayuda de buenas parejas sexuales que la hicieron darse cuenta de que cómo se ve y cómo se oye cuando llega al clímax es natural, positivo y atractivo. “Mis parejas me han dicho que saben que conmigo tienen el listón muy alto y eso es clave porque sentirte segura es, definitivamente, el secreto del éxito.”

Saber apreciarlo a él

Sabemos que suena muy retro, eso de “saber agradar a tu hombre”, pero todas las criaturas sexuales necesitan de los cumplidos. Incluidos ellos.

“Cuando terminamos, siempre hago hincapié en algo que hizo que me puso a mil por hora”, dice Christine de 32 años. “Le fascina saber que es capaz de hacerme feliz y además así me aseguro de que lo hará de nuevo la próxima vez.”

¿Te da pena ponerlo en palabras? Los sonidos que puedes hacer mientras disfrutas son siempre muy bien recibidos. “Me he hecho experta en no reprimir los gemidos en los momentos precisos”, dice Victoria de 29 años. “A los hombres les importa muchísimo saber si están haciendo un buen trabajo…

Un apretón en las pompas también ayuda y da el mensaje correcto.” Allie, de 35 años, siempre se asegura de tocar el cuerpo de su pareja constantemente (más o menos delicadamente, según el momento): “Cuando nos estamos besando, cuando cambiamos de una postura a otra, cuando él me está dando sexo oral…”, dice.

“Le hace ver que estamos conectados… Y eso eleva muchísimo la temperatura.”

Poner todo de tu parte y probar (aunque parezca complicado)

¿Ubicas cuando el entrenador del gym te dice que pruebes rutinas nuevas para no aburrirte y abandonar? Lo mismo pasa con el sexo. Sólo que en lugar de pensar en clases de spinning, considera la posición de perrito de pie, por ejemplo… Si sabes que requieres un esfuerzo extra, mejor.

“Soy realmente buena con los blow jobs”, dice Rebecca de 33 años. “Lo sé porque me lo dicen durante, después y mucho tiempo después.

Paso mucho tiempo ahí abajo y utilizo técnicas que he aprendido con los años. Muchos me dicen que se me nota que lo disfruto y eso los excita todavía más.” Algunas veces con pequeñas variantes y movimientos clave te puedes convertir en una leyenda, coinciden las expertas.

“Justo cuando mi novio está a punto de terminar, aprieto los músculos de mi piso pélvico”, dice Marie de 35 años. “La primera vez que lo hice, después de leer un artículo donde explicaban cómo hacerlo, él se volvió loco. Ahora me ruega que lo haga una y otra vez.”

A Lisa, de 28 años, le funciona sacarle provecho a la postura del misionero: “Cuando él está arriba, pongo la parte alta de mi espalda en el borde de la cama y dejo caer mi cabeza hacia el piso.

Así él tiene una súper vista de mis pechos. A mí me hace sentir mega sexy y, según me han dicho ellos, les fascina porque sienten que están en una película porno… en el buen sentido de la palabra.”

Es cierto que algunas mujeres parecen haber nacido con un je ne sais quoi sexual, pero cualquiera puede y debe aprender a ser increíble en la cama, dice Levine.

“Cuando estamos sexualmente satisfechas somos más felices, estamos más sanas y tendemos a vivir con una actitud de estoy-en-total-control que nos ayuda a alcanzar cualquier meta. Llamémosle el pavoneo del ‘soy una diosa del sexo’.”

“Cuando empecé a tener sexo espectacular, sentía que guardaba el más valioso secreto”, dice Janelle de 31 años. “Mientras me lavaba los dientes pensaba: ‘Uff, qué buena soy’.”

Con información de glamour.com